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Utilidades para familias

Un verano más llevadero

Como hacer un verano más llevadero a un niño, para que no se aburra

    nino perro
  • Aprovechar las horas de sol, programar las actividades al aire libre,por la mañana temprano o por la tarde para evitar el calor excesivo.
  • Mantener a los niños activos, organizar caminatas o paseos en bicicleta.
  • Preparar comidas nutritivas añadiéndoles color con frutas y vegetales de temporada para hacerlas más atractivas a la vista.
  • Limitar el tiempo que ven televisión y ordenador, aprendan a realizar manualidades y juegos al aire libre.
  • Aprovechar las actividades que se ofrece en su pueblo o ciudad. Averiguar qué actividades y posibilidades tienen para que sus hijos para que hagan ejercicio durante el verano.
  • No olvidar que la hidratación es muy importante por ello asegurarse que estén bien hidratados. Que tomen agua en lugar de refrescos azucarados.

Puedes hacer que tu familia y tus hijos se puedan divertir de manera saludable este verano

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Fuente:Anidarse

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